Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2014
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96,6 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1519 kcal
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Fett: 39,44g | Eiw: 89,53g | Kohlh: 189,70g.
Frühstück: lettmelk, Puffet havre First Price, syltetøy bringbær fruitland. Mittagessen: Knekkebrød Havre Wasa 19g, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett. Abendessen: Tomatbønner Eldorado 100g, Tunafisk i gele Eldorado. Snacks/Sonstiges: Lettmelk 5 dl, Tomato 110g, Melk lett Q 3dl, Knekkebrød Havre Wasa 19g, Iskrem Royal Karamell & Pecan, Eple Golden Delicious 175 g. mehr...
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3114 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
You are doing great, Tony!
31 Jul 14 vom Mitglied: Deb_N
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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