Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2014
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46,2 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1107 kcal
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Fett: 21,79g | Eiw: 34,38g | Kohlh: 197,60g.
Frühstück: Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Viva Vital H-Milch Fettarm, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Harry Knolli Kartoffelbrot, Milbona Magerquark, Ja! Würfelzucker, Marmelade. Mittagessen: Edeka Feldsalat, Granarom Chai Latte Spicy Delhi, Aldi Kohlrabi, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Tomaten, Gurke (mit Schale), Kidneybohnen (Dose), Lidl Kochschinken, Möhren. Abendessen: Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Tomaten, Peperoni, Grüne Oliven, Kraft Miracle Whip Balance, Real Quality Pita Weizen. Snacks/Sonstiges: Halloren Halloren Kugeln Schoko Eierlikör, Halloren Halloren Kugeln Schoko Eierlikör, Halloren Halloren Kugeln Schoko Eierlikör, Wasser, Halloren Halloren Kugeln Schoko Eierlikör, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Halloren Halloren Kugeln Schoko Eierlikör, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Kohlrabi, Château Chocisserie Caramel, Wasser, Haribo Salino, Tee, Erdbeeren. mehr...
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1666 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden und 50 Minuten, Sitzen - 4 Stunden und 25 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 35 Minuten, Stehen - 4 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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