Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2022
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80,3 kg
Bisher verloren: 31,6 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2348 kcal
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Fett: 59,76g | Eiw: 164,83g | Kohlh: 278,39g.
Frühstück: Greenland Sommermischung, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, Kaufland Trauben-Nuss-Müsli, Aldi Haferflocken, Gods Rage Viking Whey Banane, Kaufland Magerquark. Mittagessen: Riesa Hartweizen Nudeln. Abendessen: Ostsee Fisch Sprotten, K-Classic Delikatess Jagdwurst, K-Classic Gouda in Scheiben, Leichter Genuss Frischkäse Light, Naturgut Bio Reiswaffeln. Snacks/Sonstiges: Banane. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Alfrigg1's Gewichtsverlauf
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