Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2014
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96,2 kg
Bisher verloren: 44,5 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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758 kcal
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Fett: 34,33g | Eiw: 66,98g | Kohlh: 54,77g.
Mittagessen: Harvestland Fresh Lean Ground Turkey With Natural Flavorings, Trader Joe's Organic Virgin Coconut Oil, Hodgson Mill Soy Flour, Bob's Red Mill Almond Meal Flour, Egg, Eggplant. Abendessen: Shrimp. Snacks/Sonstiges: Bing Cherries, Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Plain, Cucumber (with Peel). mehr...
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3228 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 10 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 10 Stunden und 10 Minuten, Sitzen - 5 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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 Kommentare
30 Jul 14 vom Mitglied: toppy24564
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30 Jul 14 vom Mitglied: ChristyLA
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thanks so much for your support <3 awesome Im proud of ya <3 sweet dreams <3
02 Aug 14 vom Mitglied: dreamcatcher10
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02 Aug 14 vom Mitglied: kattay
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You doing great Kattay, you are an inspiration
02 Aug 14 vom Mitglied: kaysilke
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You doing great Kattay, you are an inspiration
02 Aug 14 vom Mitglied: kaysilke
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