Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2022
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107,1 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 22,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2570 kcal
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Fett: 103,47g | Eiw: 132,18g | Kohlh: 272,78g.
Frühstück: Kaffee. Mittagessen: Weintrauben, Gemischter Salat mit Dressing, Nudeln (Gekocht), Knorr Kräuter Soße, Knorr Kräuter Soße, Lachsfilet, Paprikasuppe. Abendessen: Gewiko Hühnerfrikassee mit Reis und Erbsen-Möhren-Gemüse, Chef Select Grünkohl mit Pinkel und Kartoffeln. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Aldi Cheese Chicken Burger. mehr...
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3306 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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big-bert's Gewichtsverlauf
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