Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2022
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67 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1326 kcal
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Fett: 45,35g | Eiw: 69,10g | Kohlh: 165,01g.
Frühstück: DM Bio Dinkel Haferflocken , Kaufland Skyr Natur, Kaffee mit Milch, REWE Apfel. Mittagessen: Klostergarten Rote Beete Kugeln, Vollkorn-Spaghetti (Gekocht), Maggi Klare Gemüsebrühe, Aldi Rote Paprika, Tomatenmark, Kaufland Hackfleisch Gemischt , Rama Cremefine 7%. Abendessen: K-Classic Schmelzkäsescheiben Light. Snacks/Sonstiges: After Eight Weihnachtskugeln, Mars Cookies, Corny Schoko, Oppo Double Salted Caramel Swirl. mehr...
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1761 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Symara1982's Gewichtsverlauf
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