Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2022
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85,8 kg
Bisher verloren: 39,2 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1576 kcal
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Fett: 61,75g | Eiw: 134,13g | Kohlh: 108,61g.
Frühstück: Layenberger Fit + Feelgood Slim Schoko-Nuss. Mittagessen: Clean Foods Konjakreis, Aroy-D Kokosmilch, Bamboo Garden Rote Curry Paste, Hähnchenbrustfilet. Abendessen: REWE Vollkorn Reis, Gut & Günstig Frischkäse, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Schwip Schwap Cola + Orange ohne Zucker. mehr...
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2946 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 2 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Baden - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Garfield0307's Gewichtsverlauf
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