Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2022
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110 kg
Bisher verloren: 26 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1732 kcal
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Fett: 20,29g | Eiw: 253,54g | Kohlh: 129,66g.
Frühstück: Almare Thunfisch mit Gemüse in Dressing, Kartoffeln, Wassermelone, Ehrmann High Protein Pudding, Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Vitafit Orangensaft, Banane, Hähnchenbrustfilet, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. mehr...
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3950 kcal
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Bewegung:
Boxen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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fat69toni's Gewichtsverlauf
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