Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2022
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83,8 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3351 kcal
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Fett: 93,50g | Eiw: 257,79g | Kohlh: 366,06g.
Frühstück: Whazel Whey Penat Butter, Lindt Excellence 99% Cacao, Ei, Kölln Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Eiklar. Mittagessen: Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Milbona Joghurt Griechischer Art 2% Fett, Milbona Quark Magerstufe, Milbona Joghurt Griechischer Art 2% Fett, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Basmati-Reis (Gekocht). Abendessen: Sprehe Hänchen Brust-Filets, Baguette, Gyros, Wilhelm Brandenburg Bifteki , Hello Fresh Hähnchen-Souflaki mit Oregano, Pommes Frites, Gemischtes Gemüse (Gefroren), Kühne Gewürzgurken, IronMaxx Vegan Protein Bar Chocolate Brownie Geschmack. Snacks/Sonstiges: IronMaxx Cookie Bar Chocolate Brownie Flavour, Äpfel. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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dirkmeister83's Gewichtsverlauf
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