Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2022
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80,2 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 20,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1144 kcal
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Fett: 49,18g | Eiw: 49,33g | Kohlh: 120,79g.
Frühstück: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Kaffee. Mittagessen: Nature Valley Crunchy Oats & Honey, Salami, Heinz Tomato Ketchup, Kerrygold Cheddar, Golden Toast Vollkorn Toast. Abendessen: Seeberger Datteln, Aldi Cashewkerne, Gurke (mit Schale), Gekochtes Ei. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Dana Eff's Gewichtsverlauf
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