Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2014
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90,7 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2239 kcal
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Fett: 62,75g | Eiw: 143,40g | Kohlh: 293,20g.
Frühstück: Pop Weaver Extra Butter Microwave Popcorn, Miracle Noodle Black Shiritaki Pasta, Cantaloupe Melons, Schwan's Beef Fajita Meat, On The Border Tortilla Chips, Apples, Dole Bananas, Peanut Butter, Cantaloupe Melons, Six Star Pro Nutrition Whey Protein Plus Elite Series-Triple Chocolate w/ creatine, Milk (Nonfat). mehr...
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3674 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 25 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 5 Minuten, Stehen - 4 Stunden, Sitzen - 11 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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-Diablo's Gewichtsverlauf
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