Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2009
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73,7 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 17,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1238 kcal
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Fett: 68,53g | Eiw: 59,83g | Kohlh: 85,07g.
Frühstück: coffee with skim milk, strawberries, brown sugar, egg, almond meal. Mittagessen: iceburg lettuce, Pasta with Meat Sauce, ranch dressing, Chicken Parmesan. Abendessen: ear corn, Shrimp, green beans. Snacks/Sonstiges: almonds, miscellaneous nibbles. mehr...
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2099 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 15 Minuten, Schlafen - 10 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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abbadabba's Gewichtsverlauf
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