Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2022
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87,1 kg
Bisher verloren: 23,7 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1934 kcal
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Fett: 42,26g | Eiw: 50,84g | Kohlh: 314,25g.
Frühstück: Buko Balance, Vom Land Blütenhonig, Wasa Roggen Dünn, Kaffee. Mittagessen: Lidl Lyoner, American Style American Sandwich, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine. Abendessen: Speck (Gepökelt, Gegrillt, Gebraten oder Geröstet, Gekocht), Combino Spaghetti (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Grandessa Vanilleeis, Gut & Günstig Premium Eiscreme Stracciatella, Gelatelli Premium Eierlikör, Veltins Pilsener, Orangen, Kaffee, Pink Lady Äpfel. mehr...
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2971 kcal
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Bewegung:
Sex - 30 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 29 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 1 Minute. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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bökelberg's Gewichtsverlauf
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