Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2022
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80,6 kg
Bisher verloren: 31,3 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1362 kcal
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Fett: 18,97g | Eiw: 124,23g | Kohlh: 155,90g.
Frühstück: Greenland Sommermischung, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, Kaufland Trauben-Nuss-Müsli, Aldi Haferflocken, Gods Rage Viking Whey Banane, Kaufland Magerquark. Mittagessen: Krini Kichererbsen Ceci Lessati, Penny Markt Kidney Bohnen, Gut & Günstig Champignons, Riesa Hartweizen Nudeln, K-Classic Erbsen mit Pariser Karotten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Alfrigg1's Gewichtsverlauf
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