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82,8
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1863 kcal
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Fett: 101,09g | Eiw: 88,62g | Kohlh: 153,88g.
Frühstück: Heinrichsthaler Tilsiter, Butter, Kamps Mehrkornbrötchen, Kaffee, Schwartau Extra Erdbeere, Milkana Schmelzkäse Sahne. Mittagessen: Maggi Rahmsoße zu Braten, Weiße Champignons (Gebraten), Hallo Pizza Gemischter Salat, Wiener Schnitzel, Le Gusto Bratkartoffeln mit Speck und Zwiebeln. Abendessen: Salami, Tomaten, Peperoni, Butter, Mischkornbrot, Heinrichsthaler Tilsiter, K-Classic Jamon Serrano Schinken. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
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3578 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde, Auto Fahren - 3 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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