Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2014
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81,8 kg
Bisher verloren: 8,0 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1821 kcal
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Fett: 59,32g | Eiw: 81,15g | Kohlh: 170,56g.
Frühstück: Blueberries, Raspberries, Strawberries, Super U fromage blanc 0%, Oats. Mittagessen: Tomatoes, Onions, Green Peppers, Eggplant, Zucchini, Olive Oil, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). Abendessen: Olive Oil, U Artichoke Hearts in Brine, ShopRite Canned White Beans, lemon, Parmesan Cheese (Grated), Mixed Salad Greens. Snacks/Sonstiges: Lindt Excellence Dark Chocolate with A Touch of Sea Salt, Gin and Tonic, Rose Wine. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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JanusWoman's Gewichtsverlauf
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