Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2014
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46,9 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1346 kcal
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Fett: 28,54g | Eiw: 34,63g | Kohlh: 241,79g.
Frühstück: Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Harry Knolli Kartoffelbrot, Viva Vital H-Milch Fettarm, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Milbona Magerquark, Ja! Würfelzucker, Marmelade. Mittagessen: Eisbergsalat, Möhren, Lidl Kochschinken, Kidneybohnen (Dose), Gurke (mit Schale), Tomaten, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Aldi Kohlrabi, Grüne Paprika, Granarom Chai Latte Spicy Delhi. Abendessen: Ja! Hähnchenbrustfilet, Kraft Miracle Whip Balance, Harry Knolli Kartoffelbrot, Grüne Oliven. Snacks/Sonstiges: Halloren Schoko-Rum-Creme Kugeln, Mucci Joghurteis & Frucht, Sula Lakritz Bonbon, Sula Lakritz Bonbon, Halloren Schoko-Rum-Creme Kugeln, Gelbe Paprika, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Haribo Weiße Mäuse, Nestle Lion Mini, Tee, Château Chocisserie Caramel, Haribo Salino, Erdbeeren. mehr...
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1887 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Schnell) - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 10 Minuten, Sitzen - 2 Stunden und 5 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 15 Minuten, Stehen - 7 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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