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bmi 25.0 f 17.9 m 38.7 v 7
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89,4 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2394 kcal
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Fett: 81,15g | Eiw: 175,59g | Kohlh: 245,78g.
Frühstück: Goldähren Vollkorn Sandwich, Gut Drei Eichen Delikatess Rohschinken, Milsani Deutsche Markenbutter, TIP H-Milch Fettarm, Spiegelei ohne Fett, Buttella Sonnenblumenöl. Mittagessen: Aldi Jack's Hähnchenbrustfilets, Rote Paprika, Strauchtomaten, Möhren, Buttella Sonnenblumenöl, Zwiebeln, Zucchini. Abendessen: Ananas, Spiegelei ohne Fett, Strauchtomaten. Snacks/Sonstiges: Barney's Best Peanut Butter Creamy, Aldi Sommer Blüten Honig, Milsani Frische Fettarme Milch 1,5%, Chiquita Banane, Milsani Speisequark Magerstufe, Aldi Iso Light, Ananas. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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casi3110's Gewichtsverlauf
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