Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2022
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85 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2902 kcal
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Fett: 77,93g | Eiw: 220,43g | Kohlh: 313,68g.
Frühstück: All Seasons Buttergemüse, Kölln Schmelzflocken, Eiklar, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Kölln Haferflocken, Ei. Mittagessen: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Naturreis (Gekocht), Äpfel. Abendessen: Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Bubi Quark , ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Kaufland Joghurt nach Griechischer Art, Basmati-Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Mein Menü Pfannengemüse Mexiko, Hamburger- oder Hotdog-Brötchen, Landjunker Kalbsburger. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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dirkmeister83's Gewichtsverlauf
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