Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2022
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68,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2081 kcal
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Fett: 58,85g | Eiw: 76,14g | Kohlh: 208,30g.
Frühstück: Alnatura Reiswaffeln Natur, Erdbeeren mit Zucker, Dr. Oetker Grieß High Protein Pudding, Exquisa Quark Creme Natur 0,2%. Mittagessen: Weight Watchers Kartoffel Cremesuppe. Abendessen: Dean&David Beilagensalat, Weißbrot, Milfina Kräuterbutter, Kupfer Putenbrustfilet Gepökelt & Frisch Gebraten, Ofenkartoffel Gefüllt mit Sauerrahm (Schale gegessen), Mürbteigkekse, Kaffee mit Milch, Ouzo, Wasser, Weißwein, Weintrauben, Ei, Gemischte Nüsse. Snacks/Sonstiges: Twix Keks, Kaffee mit Milch, Mazola Basilico, Edeka Mozzarella Light, Tomaten, Weintrauben, Banane, Mineralwasser. mehr...
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2035 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 35 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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Katzen2's Gewichtsverlauf
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