Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2022
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83,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2705 kcal
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Fett: 50,58g | Eiw: 147,86g | Kohlh: 391,22g.
Frühstück: Kölln Haferfleks, ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Banane, Landliebe Frische Landmilch 1.5%, Gut & Günstig Haferflocken. Mittagessen: Gut & Günstig Thunfischfilets in Sonnenblumenöl, Aldi Gemüsepfanne, Gut & Günstig Basmati Reis. Snacks/Sonstiges: ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Kölln Haferfleks, Gut & Günstig Haferflocken, Landliebe Frische Landmilch 1.5%, Banane. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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elias_nmr's Gewichtsverlauf
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