Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2022
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80,5 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 20,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1246 kcal
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Fett: 36,26g | Eiw: 96,03g | Kohlh: 138,13g.
Frühstück: Starbucks White Caffe Mocha ohne Sahne (Tall), Kerrygold Irischer Cheddar, Böklunder Genießer-Salami Klassik, Brunch Feine Kräuter, Dinkelbrot. Mittagessen: Reis (Gekocht), Aldi Putenbrustfilet, Brokkoli, Sojasoße. Abendessen: Aldi Cashewkerne, Seeberger Datteln, Gekochtes Ei. mehr...
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2147 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 18 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Dana Eff's Gewichtsverlauf
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