Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2022
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81,1 kg
Bisher verloren: 30,8 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1455 kcal
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Fett: 19,32g | Eiw: 125,37g | Kohlh: 179,88g.
Frühstück: Greenland Sommermischung, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, Kaufland Trauben-Nuss-Müsli, Aldi Haferflocken, Gods Rage Viking Whey Banane, Kaufland Magerquark. Mittagessen: K-Classic Erbsen mit Pariser Karotten, Riesa Hartweizen Nudeln, Gut & Günstig Champignons, Penny Markt Kidney Bohnen, Krini Kichererbsen Ceci Lessati. Snacks/Sonstiges: Banane. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Alfrigg1's Gewichtsverlauf
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