spicehorn's Notizen, 18 Mai 22

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2022
54 kg Bisher verloren: 12,5 kg.    Still to go: 1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 18 Mai 2022:
1349 kcal Fett: 48,24g | Eiw: 48,68g | Kohlh: 186,07g.   Frühstück: Ashgrove Farm Light Milk, Queen 100% Pure Canadian Maple Syrup, Frozen Blueberries, Ashgrove Milk, Woolworths Traditional Rolled Oats. Mittagessen: Herbert Adams Spinach & Ricotta Rolls, Cooked Cauliflower (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Cooked Carrots (from Fresh), Cooked Broccoli (from Fresh), Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added). Abendessen: Patak's Butter Chicken Sauce, Edgell Chick Peas, Portabella Mushrooms , Chicken Breast, Basmati Rice (Cooked), Mountain Bread Rye Wrap. Snacks/Sonstiges: Bulla Choc Chip Ice Cream, Cottee's Ice Magic, Bakers Delight Choc Chip Hot Cross Bun, Bananas. mehr...
konstantes Gewicht



     
 

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