Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2022
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62,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1813 kcal
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Fett: 63,77g | Eiw: 93,66g | Kohlh: 218,70g.
Frühstück: Elegê Leite em Pó Integral, Banana Prata, Nutrata Whey Grego Sabor Brigadeiro, Ovo. Mittagessen: Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Alface, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne Moída Refogada, Bisteca de Porco Grelhada. Abendessen: Bolo de Limão, Italac Leite Condensado Semidesnatado, Caldo Verde. Snacks/Sonstiges: Coqueiro Patê de Atum , Pão de Queijo, Nescafé Tradicional, Nestlé Chocolate Do Padre, Tirol Leite Integral, Queijo Creme Light, Santa Clara Copa Defumada, Seven Boys Bisnaguinha Integral, Hortifruti Laranja Bahia. mehr...
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449 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Laufband - 21 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 59 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Sil Sloboda's Gewichtsverlauf
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