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82,4
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1488 kcal
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Fett: 71,17g | Eiw: 81,93g | Kohlh: 134,52g.
Frühstück: Kaffee, Butter, Kamps Mehrkornbrötchen, Heinrichsthaler Tilsiter, Milkana Schmelzkäse Sahne, Salami. Mittagessen: Rote Paprika, Le Gusto Bratkartoffeln mit Speck und Zwiebeln, Edeka Alaska Seelachsfilet. Abendessen: Radieschen, K-Classic Jamon Serrano Schinken, Honigmelonen, Hallo Pizza Gemischter Salat, Kamps Mehrkornbrötchen, Butter. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
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3148 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 3 Stunden, Einkaufen - 5 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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