Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2022
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100,3 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 20,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2470 kcal
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Fett: 101,83g | Eiw: 112,41g | Kohlh: 232,94g.
Frühstück: Alpro Soya Mandelmilch, Naturata Lupinen Kaffee. Mittagessen: K-Classic Schmelzkäsescheiben Cheddary, Champignons, Erlenhof Grüner Spargel, Frühlingszwiebeln, REWE Passierte Tomaten, Zucchini. Abendessen: Saladinettes Grüne Oliven mit Mandeln , Schafskäse, Nussbrot, Zimt, Seeberger Mandeln, Alesto Kalifornische Walnusskerne, REWE Bio Porridge Kakao, Mitakos Joghurt nach Griechischer Art 2% Fett, BioBio Knusper Beeren Müsli. Snacks/Sonstiges: Beck's Bier (500ml), Arla Bio Frische Weide Milch 1,5%. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Sophfel's Gewichtsverlauf
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