Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2022
|
87,2 kg
Bisher verloren: 37,8 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
881 kcal
|
Fett: 34,54g | Eiw: 72,34g | Kohlh: 62,90g.
Frühstück: Layenberger Fit + Feelgood Slim Schoko-Nuss, Naturgut Bio Flohsamenschalen. Mittagessen: Milbona High Protein Pudding Lemon Cheesecake. Abendessen: Spiegelei ohne Fett, Dulano Hinterschinken, Brunch Paprika Peperoni (20g), Grafschafter Sesam Vollkorn-Knäckebrot. Snacks/Sonstiges: Schwip Schwap Cola + Orange ohne Zucker. mehr...
|
|
3177 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Baden - 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 8,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Garfield0307's Gewichtsverlauf
|