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76,2 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1250 kcal
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Fett: 40,22g | Eiw: 96,90g | Kohlh: 115,07g.
Frühstück: Wassermelone, Gekochtes Ei, Harzinger Minis mit Edelschimmel, Gut Langenhof Hähnchenbrust-Filetstücke, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Harry Eiweißbrot. Abendessen: Combino Penne Rigate, Aldi Kaisergemüse, Ja! Geschälte Tomaten, Bonduelle Gold Mais, Zwiebeln, Sonnenblumenöl. Snacks/Sonstiges: Rocher Rocher, Raffaello Raffaello. mehr...
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2610 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 10 Minuten, Einkaufen - 5 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Stehen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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sedakaya44's Gewichtsverlauf
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