Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2022
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80,6 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 20,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1093 kcal
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Fett: 33,93g | Eiw: 83,12g | Kohlh: 118,27g.
Frühstück: Dinkelbrot, Brunch Feine Kräuter, Böklunder Genießer-Salami Klassik, Gut & Günstig Junger Gouda Mild-Würzig, Starbucks White Caffe Mocha ohne Sahne (Tall). Mittagessen: Sojasoße, Brokkoli, Aldi Putenbrustfilet, Reis (Gekocht). Abendessen: Aldi Cashewkerne, Seeberger Datteln, Gekochtes Ei. mehr...
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2183 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Dana Eff's Gewichtsverlauf
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