Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2014
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46,5 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2191 kcal
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Fett: 32,14g | Eiw: 61,51g | Kohlh: 416,91g.
Frühstück: Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Viva Vital H-Milch Fettarm, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Harry Weizenmischbrot, Milbona Magerquark, Ja! Würfelzucker, Marmelade. Mittagessen: Granarom Chai Latte Spicy Delhi, Baguette, Tomatencremesuppe (mit Milch zubereitet), Escal Cocktail Shrimps, Tomatensoße, Gut & Günstig Tomatensoße, Gut & Günstig Gnocchi, McDonald's Coca-Cola Light (Mittel). Abendessen: Grüne Oliven, Peperoni, Deluxe Feigenaufstrich mit Feiner Senfnote, Switzerland Le Gruyère, Harry Knolli Kartoffelbrot. Snacks/Sonstiges: Halloren Schoko-Rum-Creme Kugeln, Trolli Seestern, Trolli Seestern, Kohlrabi, Balsamico, Erdbeeren, Dr. Oetker Brownies Backmischung, Tee, Wasser, Galiamelone. mehr...
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1718 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 20 Minuten, Einkaufen - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden und 35 Minuten, Sitzen - 5 Stunden und 25 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 55 Minuten, Stehen - 4 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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