Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2014
|
79,3 kg
Bisher verloren: 18,2 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1228 kcal
|
Fett: 66,19g | Eiw: 38,63g | Kohlh: 122,47g.
Frühstück: Hard-Boiled Egg, Ocean Spray Diet Cranberry Grape Spray Juice, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Butter, Greenlee's Best Cinnamon Bread. Mittagessen: Dairy Queen Chocolate Xtreme Blizzard (Small). Abendessen: Roast Beef, Longhorn Steakhouse Sauteed Mushrooms & Onions, Sesame Oil, Butter, Fresh Selections Stir Fry Vegetables, Carrots. mehr...
|
|
2858 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Einkaufen - 3 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden und 3 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 57 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
JovialJ's Gewichtsverlauf
|