Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2022
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75,8 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1093 kcal
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Fett: 36,68g | Eiw: 63,51g | Kohlh: 114,77g.
Frühstück: Harzinger Minis mit Edelschimmel, Cocktailtomaten, Gut Langenhof Hähnchenbrust-Filetstücke, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Harry Eiweißbrot. Mittagessen: Netto Hähnchen Salat mit Senf Dressing. Abendessen: Sonnenblumenöl, Zwiebeln, Bonduelle Gold Mais, Ja! Geschälte Tomaten, Aldi Kaisergemüse, Combino Penne Rigate. mehr...
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2591 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde, Kochen - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Stehen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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sedakaya44's Gewichtsverlauf
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