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Yesterday I had wonderful time but it not a good diet day. I got little exercise and ate too much starch plus ice cream.
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77,3 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1025 kcal
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Fett: 48,62g | Eiw: 60,64g | Kohlh: 82,51g.
Frühstück: Boiled Egg. Mittagessen: Mayonnaise, Lettuce Salad with Tomato, Trident Seafoods Salmon Patty, Arnold Honey Wheat Sandwich Thins. Abendessen: Olive Garden Garden-fresh Salad with Dressing, Green String Beans, Cooked Summer Squash (from Fresh), Chicken Thigh. Snacks/Sonstiges: McDonald's Ice Cream Cone. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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John10251's Gewichtsverlauf
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