Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2022
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63,7 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1500 kcal
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Fett: 44,47g | Eiw: 76,67g | Kohlh: 194,03g.
Frühstück: Milch 3,5%, Kaffee (Gemahlen). Mittagessen: Ice-Fantasy Squeeze Orange, Speiseeis. Abendessen: Dürüm Döner. Snacks/Sonstiges: Das Gesunde Plus Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin , Gekochtes Eiweiß. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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