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Wie erwartet kamen 1,3 der 1,7 kg direkt wieder, seid willkommen 😁
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102 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2355 kcal
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Fett: 121,12g | Eiw: 133,93g | Kohlh: 202,62g.
Frühstück: Banane, DM Sportness Eiweiß 60%, Gut & Günstig Mozzarella , Rote Zwiebeln, Gekochtes Ei, Rapsöl, Gut & Günstig Würzige Remoulade, Räucherlachs, Aldi Vollkornwrap. Mittagessen: DM Sportness Eiweiß 60%, Erdbeeren, Pistazien, Heidelbeeren, Kaufland Granatapfelkerne. mehr...
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Zunahme von 9,1 kg pro Woche
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