Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2022
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81,5 kg
Bisher verloren: 30,4 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2062 kcal
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Fett: 60,19g | Eiw: 181,49g | Kohlh: 179,37g.
Frühstück: Greenland Sommermischung, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, Kaufland Trauben-Nuss-Müsli, Aldi Haferflocken, Gods Rage Viking Whey Banane, Kaufland Magerquark. Mittagessen: K-Classic Erbsen mit Pariser Karotten, Riesa Hartweizen Nudeln, Gut & Günstig Champignons, Penny Markt Kidney Bohnen, Krini Kichererbsen Ceci Lessati. Abendessen: Kaufland Rostbratwurst, Harzer Harzer Käse, K-Classic Salami, Naturgut Bio Reiswaffeln. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Alfrigg1's Gewichtsverlauf
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