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82,46
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1803 kcal
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Fett: 70,98g | Eiw: 77,76g | Kohlh: 208,65g.
Frühstück: Honig, Heinrichsthaler Tilsiter, Butter, Kamps Mehrkornbrötchen, Kaffee, Schwartau Extra Erdbeere, Aldi Brötchen. Mittagessen: Casa Morando Pesto Verde, Spaghetti Trocken. Abendessen: Heinrichsthaler Tilsiter, Räucherlachs, Butter, Mischkornbrot, Spreewald Königin Puszta-Salat, Räucherlachs. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
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3350 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Einkaufen - 20 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 52 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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