Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2022
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52,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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833 kcal
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Fett: 20,64g | Eiw: 33,86g | Kohlh: 126,92g.
Frühstück: Aldi Prosciutto Cotto, Kerrygold Butter, Kaffee, Korn Mühle Frühstücksbrötchen. Mittagessen: Reis (Gekocht), Hähnchen süß-sauer. Abendessen: American Style American Sandwich, Gemischter Salat mit Dressing. mehr...
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1777 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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