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Für ein Neuanfang schon mal ganz gut. 12:12 klappt noch nicht so richtig und das naschen auf Arbeit darauf kann ich auch noch nicht verzichten. Aber ansonsten ganz zufrieden. Einen schönen sonnigen Sonntag euch 💛☀️
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72,8 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1440 kcal
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Fett: 43,79g | Eiw: 68,28g | Kohlh: 167,78g.
Frühstück: Lidl Beerenmischung mit Sauerkirschen, Langnese Flotte Biene Gebirgsblütenhonig, Aldi Haferflocken, Dr. Oetker Vitalis Joghurtmüsli, SPAR Natur Joghurt. Mittagessen: Coca-Cola Mezzo Mix (Dose), Holsten Pilsener , Bratwurst. Abendessen: Thomy Hollandaise Legere, Rinderhüftsteak, Spargel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, Kaffee mit Milch, Kiwi, Honigmelonen, Edeka Frucht Liebe Maracuja, Kaffee mit Milch. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Das wird schon :) nach paar Tagen gewöhnt sich der Magen danach - der Magen ist ja auch nur ein Muskel 🥰
15 Mai 22 vom Mitglied: newlife1991
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na das ist doch schonmal ein super anfang! bist vielen voraus 🍀
15 Mai 22 vom Mitglied: vegan sunshine
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Vielen lang fürs mut machen 😊💖
16 Mai 22 vom Mitglied: caroohlala
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caroohlala's Gewichtsverlauf
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