Jacky.O's Notizen, 28 Jul 14

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2014

77,2 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 7,2 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 28 Juli 2014:

574 kcal

Fett: 6,08g | Eiw: 31,42g | Kohlh: 95,11g. Frühstück: Dulano Schwarzwälder Schinken, Grafschafter Weizentoastbrötchen. Mittagessen: Dulano Kochschinken, Grafschafter Weizentoastbrötchen. mehr...

1885 kcal

Bewegung: Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...

Verlust von 2,1 kg pro Woche

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