Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2022
|
86,5 kg
Bisher verloren: 24,3 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2296 kcal
|
Fett: 78,02g | Eiw: 95,94g | Kohlh: 218,54g.
Frühstück: Kaffee. Mittagessen: Paprikasoße, Quarkspeise, Nudeln (Gekocht), Rote Paprika, Ja! Schweine-Schnitzel, Pellkartoffeln. Abendessen: Bofrost Mediterranes Kräuterbrot, Dulano Rostbratwurst. Snacks/Sonstiges: Franziskaner Hefe-Weissbier (Flasche), Bier, Beck's Bier (500ml), Orangen, Kaffee. mehr...
|
|
2621 kcal
|
Bewegung:
Sex - 45 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 57 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 18 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bökelberg's Gewichtsverlauf
|