Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2022
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91 kg
Bisher verloren: 42 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1391 kcal
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Fett: 48,61g | Eiw: 55,36g | Kohlh: 177,74g.
Mittagessen: Menzi Markklösschen , Rindfleischsuppe. Abendessen: Müller Reine Buttermilch, Currysoße (Trocken, Entwässert), McDonald's Pommes Frites (Groß). Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, Tri Top Sirup Kirsche. mehr...
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2870 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Stepper - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Anke0804's Gewichtsverlauf
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