Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2014
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82,4 kg
Bisher verloren: 30,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1626 kcal
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Fett: 47,46g | Eiw: 113,00g | Kohlh: 186,82g.
Frühstück: Tomatoes, Nature Made Calcium, Herbalife Multivitamine Complex, Fjord Cracker Sesam. Mittagessen: Perfect Fit Protein, Apples, Optimel Magere Kwark Vanille-Perzik. Abendessen: Nestle Kit Kat (Fun Size), AH Wit Frans Stokbrood, Paling, Makreel. Snacks/Sonstiges: Tomaten, Crusti Croc Zoutstengels, Aldi Gedroogde Bananen, Lay's Paprika Chips, TUC Paprika. mehr...
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2613 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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puhpine's Gewichtsverlauf
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