Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2022
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67,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1473 kcal
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Fett: 41,64g | Eiw: 74,77g | Kohlh: 196,81g.
Frühstück: Pink Lady Äpfel, Milch 1,5%, Rapsöl, Ei, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. Mittagessen: Sunquick Creamy Vanilla, REWE High Protein Pudding Schoko , Ener Bio Konjak Nudeln, Ja! Tomaten-Ketchup, Zucker, Ja! Tomatenmark 3-Fach Konzentriert , Rama Cremefine 7%, SchapfenMühle Dinkelmehl, Kerrygold Extra Ungesalzen, REWE Beste Wahl Leicht-Rohschinken Gewürfelt, Zwiebeln. Abendessen: Müller Froop Zitrone, Wassermelone, Hofburger Reibekäse Leicht, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, SchapfenMühle Dinkelmehl, Rama Cremefine 7%, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Spargel, Gekochter Lauch, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht). Snacks/Sonstiges: Haribo Frösche, Smarties Smarties, Wassermelone, PowerBar Protein Plus Vanilla Flavour. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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MaxiMinus10;-)'s Gewichtsverlauf
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