Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2022
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64 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1411 kcal
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Fett: 46,29g | Eiw: 82,79g | Kohlh: 158,83g.
Frühstück: Delikatess Putenbrust , Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Brot mit Backpulver u. Leinsamen, Gekochtes Eiweiß, Milch 3,5%, Kaffee (Gemahlen). Abendessen: Thomy Hollandaise Legere, Spargel, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Gösser Natur Radler, Apfelkuchen, Softeis, Trolli Fruchtgummi Mix . mehr...
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134 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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