Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2014
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97,3 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1327 kcal
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Fett: 33,19g | Eiw: 49,99g | Kohlh: 197,06g.
Frühstück: lettmelk, Puffet havre First Price, syltetøy bringbær fruitland. Mittagessen: Makrell i tomatsaus Stabburet 35g, Knekkebrød Havre Wasa 19g, Melk lett Q 3dl. Abendessen: Melk lett Q 3dl, Tomato 110g, Knekkebrød Havre Wasa 19g, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett. Snacks/Sonstiges: Eple Golden Delicious 175 g, Kick Lakris Sea Salt, MOnster Energidrikke 0.5l. mehr...
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3205 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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