Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2022
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81,9 kg
Bisher verloren: 30 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2592 kcal
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Fett: 64,49g | Eiw: 223,89g | Kohlh: 264,16g.
Frühstück: Gekochtes Ei, TiP Handkäse mit Edelschimmel, Penny Markt Erdbeere Konfitüre Extra, Leichter Genuss Frischkäse Light, Naturgut Bio Reiswaffeln. Mittagessen: Gods Rage Viking Whey Banane, Greenland Sommermischung, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, Kaufland Trauben-Nuss-Müsli, Aldi Haferflocken, Kaufland Magerquark, Trattoria Alfredo Steinofen Thunfisch. Abendessen: Harzer Harzer Käse, K-Classic Salami, Naturgut Bio Reiswaffeln. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Alfrigg1's Gewichtsverlauf
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