Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2022
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65,6 kg
Bisher verloren: 18,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1985 kcal
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Fett: 98,48g | Eiw: 74,91g | Kohlh: 206,90g.
Frühstück: Gelbe Paprika, Strauchtomaten, Ananas, Käse, Müsli, Honig, Omelett oder Rührei, Harry Mehrkornbrötchen (70g). Mittagessen: Laugenbrötchen. Abendessen: Westland Old Amsterdam, Dinkelbrötchen. Snacks/Sonstiges: Backfee Zartbitter Kuvertüre, Schlagsahne, Speiseeis. mehr...
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675 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Putzen - 2 Stunden, Apple Health - 21 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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kiloelfe's Gewichtsverlauf
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