Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2014
|
79,5 kg
Bisher verloren: 54,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1478 kcal
|
Fett: 42,42g | Eiw: 58,82g | Kohlh: 219,10g.
Frühstück: Weihenstephan Joghurt 1,5%, Seitenbacher Fünf-Grund-Mischung, Orthomol Immun, ESN Designer Whey Strawberry White Chocolate, Espresso. Abendessen: Bergpfirsich, Teviana Apfel-Streusel-Kuchen, Spaghetti Bolognese. Snacks/Sonstiges: Apfelkuchen, Milchshake, Kornspitz, Gerolsteiner Linée Litschi-Limette. mehr...
|
|
2727 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 25 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 20 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Baerche's Gewichtsverlauf
|